¿Cansado/a de que la ansiedad limite tu vida?
Te acompaño en este proceso para que la ansiedad deje de controlar tu vida.
¿La ansiedad te limita y te impide disfrutar de la vida?
Sientes una sensación constante de nerviosismo, como si algo malo fuera a ocurrir.
Sientes un peso encima tuyo y cualquier pequeño problema te supera.
Evitas lugares o situaciones que antes disfrutabas por miedo a sentir ansiedad y te estás empezando a aislar.
Te sientes irritable y te enfadas con facilidad.
Te sientes solo e incomprendido y estas harto/a de que las personas de tu entorno te digan frases como: “No hay ninguna razón para preocuparse” o “Estate tranquilo/a”
Te cuesta dormir o te despiertas con facilidad y luego eres incapaz de volver a conciliar el sueño.
Alguna vez has pensado que para vivir así, es mejor no vivir.
¡Vivir sin ansiedad es posible!
- La ansiedad es una respuesta natural de tu cuerpo ante situaciones de estrés, pero en grandes niveles es una sensación muy desagradable.
- Cuando esto ocurre es importante pedir ayuda para aprender a manejarla y que no interfiera en tu vida diaria. ¡Pedir ayuda es de valientes!
- No estás sola/o en esto, juntos podemos entender las causas de tu malestar y trabajar juntos/as para que tus preocupaciones vayan disminuyendo.
- Te ofrezco acompañamiento en este proceso para que puedas volver (o simplemente empezar) a disfrutar de las pequeñas cosas
Mi enfoque
¡Kaixo! Soy Neus, psicóloga especializada en ansiedad. La psicología no solo es mi profesión, también es mi pasión.
Nº de colegiada AA01286
¿Cómo trabajo?
Aunque mi formación de base es cognitivo-conductual, no me gusta centrarme en ninguna disciplina específica de la psicología y uso las herramientas que más se ajustan a ti y a tu problemática. Pienso que “Si solo tienes un martillo, todo son clavos». Para ello, estoy en continua formación y actualización para poder ofrecerte el mejor servicio.
¿Qué puedes esperar de mí?
- En mi espacio terapéutico nunca vas a sentirte juzgado/a.
- Comprenderás que todas tus emociones son válidas y legítimas, independientemente de los mensajes que hayas recibido en el pasado.
- Voy a respetar tus tiempos y tus límites e iremos al ritmo que tu necesites.
- No solo te escucharé con mis oídos, sino también desde corazón.
¿Cómo te puedo ayudar?
Preocupaciones constantes y recurrentes
Irritabilidad y cambios de humor
Aislamiento y soledad
Tristeza y pérdida de ganas de vivir
Algunos testimonios
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Tarifas
¿Cómo empezamos?
Contacta conmigo (por WhatsApp o por el formulario) y reservaremos una primera llamada
Primera llamada telefónica (15-20 minutos) sin coste
Primera sesión sin compromiso
(online o presencial)
Empezarás tu proceso para entender y manejar tu ansiedad
¿La terapia puede ayudarme?
Muchas personas no piden ayuda porque creen que la terapia no va a servir de nada. Ir a terapia siempre es una buena decisión, pero es especialmente adecuada para ti si te identificas con uno o varios de estos síntomas:
- Sientes preocupaciones constantes y recurrentes de que algo va a salir más.
- Evitas situaciones y lugares que antes disfrutabas por miedo a sentir mucha ansiedad.
- Tienes ataques de pánico que no puedes controlar.
- Te sientes irritable y te enfadas por cualquier cosa.
- A causa de las preocupaciones, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas fácilmente.
- Empiezas a sentir que no merece la pena vivir así.
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología presencial o online
673 86 90 64
neussole.psicologia@gmail.com
C/ Adriano sexto, 7, planta 1, oficina 1